🎁50% OFF por lanzamiento 📩Acceso inmediato por mail 🔒Pago 100% seguro con Mercado Pago ✨Programa de 21 días · Silencia el Ruido 🎁50% OFF por lanzamiento 📩Acceso inmediato por mail 🔒Pago 100% seguro con Mercado Pago ✨Programa de 21 días · Silencia el Ruido
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Silencia el Ruido: Programa de 21 días

Silencia el Ruido: Programa de 21 días

$19.990,00 ARS
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GARANTÍA DE 10 DÍAS ✅ ⌄
Si en los primeros 10 días sentís que el programa no es para vos, escribinos y te devolvemos el 100% de tu dinero. Sin preguntas incómodas.

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Silencia el Ruido

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TODO LO QUE TE LLEVÁS HOY

El programa + 3 regalos

  • Ebook Silencia el Ruido · 21 días$40.000
  • Fondos de pantalla para tu celular$5.999
  • Meditación guiada · Respiración 4-4-8$15.999
  • Planner de 21 días$9.999

Valor total: $71.997

HOY SOLO$19.990

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Garantía de satisfacción de 10 días

BASADO EN EVIDENCIA

Prácticas simples, con respaldo real

Cada práctica del programa se apoya en herramientas estudiadas y usadas por profesionales del bienestar.

✦ Escritura expresiva

Las investigaciones del psicólogo James Pennebaker muestran que poner en palabras lo que sentimos ayuda a procesarlo. Es la base del ritual diario de 5 minutos.

✦ Páginas matutinas

Práctica popularizada por Julia Cameron en El camino del artista: escribir antes de que entre el ruido del mundo para escuchar lo que está vivo en vos.

✦ Respiración con exhalación larga

Exhalar más lento de lo que inhalás ayuda a activar el sistema nervioso parasimpático, el modo de calma y descanso del cuerpo.

✦ Escaneo corporal

Una práctica base del mindfulness que entrena la capacidad de percibir lo que pasa adentro y escuchar las señales del cuerpo.

Los 21 días no son una fórmula mágica: son un comienzo consciente, con el tiempo suficiente para sentir la diferencia y elegir qué querés sostener.

¿Por qué deberías hacer
el programa de 21 días?

PORQUE TE DA…

  • Solo 5 minutos de escritura como base diaria.
  • Una práctica guiada por día: siempre sabés qué hacer.
  • Una respiración para calmarte en cualquier momento.
  • Pensado para tu vida real, con trabajo y cansancio.
  • Sin perfección: si un día no podés, seguís al otro.
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✦ Preguntas frecuentes

¿Tenés dudas antes de empezar?

¿Qué recibo al comprar?
El ebook Silencia el Ruido · Programa de 21 días y 3 regalos: fondos de pantalla para tu celular, la meditación guiada Respiración 4-4-8 y el planner de 21 días.
¿Cómo accedo al contenido?
Apenas se confirma el pago te llega un mail con el link para descargar todo. Lo podés abrir desde el celular, la tablet o la compu. Si no lo ves, revisá spam o promociones.
¿Necesito experiencia en meditación?
No. El programa está pensado para empezar de cero, con prácticas simples explicadas paso a paso.
¿Cuánto tiempo me lleva por día?
La base son 5 minutos de escritura más una práctica corta. Está pensado para tu vida real, con trabajo y cansancio.
¿Qué pasa si un día no puedo?
No pasa nada. No se trata de hacerlo perfecto: si un día no podés, seguís al otro. El programa es tuyo y lo hacés a tu ritmo.
¿Puedo imprimirlo?
Sí. El planner lo podés completar desde el celular o imprimirlo y escribir a mano.
¿Reemplaza una terapia o tratamiento?
No. Es un programa de bienestar y autoconocimiento. No reemplaza la atención de un profesional de la salud. Si estás atravesando un momento difícil, te recomendamos consultar con uno.
¿El pago es seguro?
Sí. El pago se procesa con Mercado Pago.
🔒 Podés pagar con tarjeta de crédito, débito o dinero en cuenta.
¿Incluye garantía?
Sí. Si en los primeros 10 días sentís que no es para vos, escribinos a tupropiafrecuencia@gmail.com y te devolvemos el 100% de tu dinero.